Yoga e Stretching dei meridiani con Anna

PROSEGUONO I PERCORSI DI YOGA E STRETCHING DEI MERIDIANI

con l’operatrice shiatsu ANNA CIPRIANI

in programma 4 corsi diversi

YOGA

Mercoledì mattina dalle 8:45 alle 10:15 – CORSO CONFERMATO IN PARTENZA IL 17 SETTEMBRE

Giovedì pausa pranzo dalle 13:30 alle 14:30 e dalle 14:30 alle 15:30

Lezioni di Yoga per tutti che pongono l’attenzione in modo particolare al respiro, al baricentro e agli appoggi che consentono di praticare senza farsi male.

Si esplorano le asana più conosciute e anche alcuni mudra delle mani. Le torsioni e le posizioni di equilibrio vengono inserite gradualmente per dare modo al corpo e alla mente di lavorare (anzi “giocare”) in armonia.

C’è sempre un piccolo momento di meditazione accompagnato dalla musica rilassante.

Si può partire in qualsiasi momento, quindi chi si iscrive dopo avrà detratte le lezioni che non ha fatto e paga dal momento in cui arriva.

STRETCHING DEI MERIDIANI (Dao-in)

il venerdì mattina dalle 8:30 alle 10:00- CORSO CONFERMATO IN PARTENZA IL 19 SETTEMBRE

Nel DAO-IN si da molta importanza anche all’emissione dei suoni sacri durante la pratica per caricare energicamente mani e le dita che si useranno per trattare il viso e il corpo.

Di seguito trovate quindi delle informazioni sulla medicina cinese e sullo stretching dei meridiani, Il Dao Yin e i Makko-ho e vi invitiamo senz’altro a contattarci tramite il modulo in calce se siete interessati al corso continuativo.

Si può partire in qualsiasi momento, quindi chi si iscrive dopo avrà detratte le lezioni che non ha fatto e paga dal momento in cui arriva.

 

 

Breve introduzione alla Medicina Cinese

Uno dei concetti peculiari della medicina tradizionale cinese è quello di Yin e Yang. Essi assieme creano il Qi, ovvero l’energia. Si trasformano l’uno nell’altro, sono in continuo movimento nonostante siano opposti ma appunto per questo si attirano.
Come nel famoso simbolo del Tao (o Dao in cinese) , in cui la parte nera contiene una piccola parte bianca e così la parte bianca contiene una piccola parte nera, la vita tende alla ricerca dell’equilibrio che ovviamente non raggiunge mai. In natura (osservata dagli antichi medici cinesi come fonte di ogni cosa) così nel corpo umano nulla è totalmente Ying o totalmente Yang, passa semplicemente da uno stato all’altro . E’ per questo che possiamo parlare di carenza o eccesso in medicina tradizionale cinese, sta a noi riportare in equilibrio meridiani e quindi organi o visceri che non lo sono più. La natura quindi rappresenta il macrocosmo in cui ritroviamo le stesse dinamiche nel microcosmo, il nostro corpo.
A questo proposito si deve accennare alla Teoria dei 5 elementi, così semplice in apparenza ma una volta che la si inizia ad applicare per la diagnosi e la cura appare in tutta la sua complessità. Come abbiamo detto prima Yin e Yang sono in continua evoluzione , in un ciclo infinito. Ci sono momenti in cui uno è al suo massimo per poi lasciare spazio all’altro. Così gli antichi medici cinesi hanno voluto rappresentare gli eventi della vita, associando ogni fase della vita ad un elemento. Per questo avremo l’elemento LEGNO associato alla nascita , l’elemento FUOCO collegato alla giovinezza e alla adolescenza, l’elemento TERRA abbinato all’età adulta, l’elemento METALLO all’età avanzata e infine l’elemento ACQUA alla vecchiaia e alla morte. Da qui si diramano una serie di collegamenti e associazioni che arricchiscono le caratteristiche d i ogni elemento. Dall’aspetto emotivo a quello fisico vengono associati comportamenti tipici di ogni elemento. Tutto ciò ci aiuta a capire meglio noi stessi e il mondo che ci circonda scoprendo sempre più le analogie e le connessioni tra il macrocosmo e il microcosmo.
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Nelle lezioni di Stretching dei meridiani andremo a vedere questi elementi, che ora sembrano molto teorici e astratti , nel nostro corpo . I movimenti lenti, l’attenzione alla respirazione e alle sensazioni suscitate nel corpo ci faranno un po’ alla volta “sentire” la nostra terra, il nostro fuoco…. e vedremo come riportarli in equilibrio senza sforzo ma con tanta pazienza e accettazione di sé.

Verranno insegnati inoltre i principali punti da stimolare per auto-trattarsi le principali disarmonie (cervicalgia, mal di testa, raffreddore, indigestione…).

Anna Cipriani è laureata in Scienze dell’educazione presso l’Università Alma Mater di Bologna, ha studiato Aura-soma, tecnica craniosacrale, è operatrice Shiatsu diplomata e insegnante di Yoga. Appassionata di botanica, pietre e di tutto ciò che riguarda la crescita personale.

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Info corsi con Anna Cipriani

Percorso del mercoledì mattina- YOGA DALLE 8:45 ALLE 10:15-

lezioni di un’ora e mezza l’una:

ciclo di 14 incontri dal 17 settembre al 17 dicembre 2025 – costo 280 euro

pacchetto annuale dal 17 dicembre 2025 al 24 giugno 2026 – (39 incontri di un ‘ora e mezza) –

costo 663 euro

percorso del venerdì mattina – DAO YIN DALLE 8.30 ALLE 10:00

lezioni di un’ora e mezza l’una

ciclo di 14 incontri dal 19 settembre al 19 dicembre 2025 – costo 280 euro

pacchetto annuale dal 19 dicembre 2025 al 26 giugno 2026 – (38 incontri di un ‘ora e mezza) –

costo 646 euro

percorsi Yoga del giovedì o dalle 13:30 alle 14:30 o dalle 14:30 alle 15:30

ciclo di 14 incontri dal 18 settembre al 18 dicembre 2025 – costo 210 euro

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Se desiderate partecipare a più corsi corsi creeremo un pacchetto speciale secondo le vostre esigenze.

tessera: obbligatoria tessera Armonia 20 euro valevole fino a dicembre 2026 per chi si iscrive ora.

I CORSI VANNO PAGATI ANTICIPATAMENTE CON BONIFICO BANCARIO.