Respiro consapevole e comunicazione relazionale- Mindfulness based
Incontro gratuito esperienziale : 3 dicembre ore 18:30- 19:30
DB.1 per uno stile di vita consapevole,
per una comunicazione efficace,
per beneficiare di migliore salute personale ed ambientale
La proposta della Dr.ssa Palumbo si compone di più aspetti che la rendono unica e completa.
Respiro Consapevole – DB (Deep Breathing) ripercorre il movimento del diaframma respiratorio e lo modula per altri siti corporei, inducendo l’utilizzo della muscolatura profonda e del Sistema Fasciale. La conseguenza fisiologica è un dialogo tra esperienza presente-biocellulare, ed esperienze passate-memorizzate nei diversi ‘sistemi’, che induce l’osservazione di una Morfogenesi Consapevole.
Mindfulness è la consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea così come si svolge momento per momento.
La consapevolezza implica un’attenzione intenzionale, bilanciata, non giudicante, centrata nel presente e focalizzata in profondità sul manifestarsi ininterrotto dei fenomeni della mente, delle emozioni, del corpo.
Si tratta di un livello metacognitivo, in cui imparare a riconoscere il modo in cui operano i pensieri nel rapporto con il corpo e con le emozioni, e trovare in questo modo una capacità generale di azione/resilienza piuttosto che di reazione/attacco/difesa/resistenza.
Nel caso specifico imparare attraverso il Respiro Consapevole in postura statica ed in postura dinamica.
Comunicazione Relazionale: attraverso la Narrative Based Evaluation i discenti avranno l’opportunità di evidenziare il processo di portare la mente a essere vigile e a ‘riconoscere’ la realtà del corpo, delle emozioni.
Attraverso gli esercizi proposti, sia durante i moduli seminariali che come pratica a casa, verrà esperita una continua attenzione verso l’esercizio di Respiro Consapevole in oggetto, ma più in generale verso ogni attività che si sta svolgendo. In particolare verso una consapevole comunicazione relazionale.
Obiettivi del percorso formativo SELF-DIRECT NEUROPLASTICITY:
osservare la mente, osservare le emozioni, per uno stile di vita consapevole, per una comunicazione efficace;
beneficiare di migliore salute personale ed ambientale; rimodulare l’attività cerebrale.
Evidenze
La ricerca scientifica nell’ambito delle Neuroscienze, la pratica clinica personale, hanno dimostrato che semplici esercizi di Respiro Consapevole, ripetuti con regolarità, inducono una rimodulazione fisiologica:
in particolare aumentano in modo significativo le connessioni della rete neuronale, la resilienza immunitaria, l’attitudine creativa, la comunicazione attiva e non reattiva.
Struttura del progetto
Il laboratorio teorico pratico si svolgerà in 8 lezioni di 2 ore ciascuna di cui due lezioni via web – zoom:
Evidenze scientifiche: una carrellata sullo stato dell’arte delle pratiche Mindfulness Based e sulla ricerca inerente il Sistema dei Diaframmi.
Esercizi posturali di base
Respiro Consapevolmente condotto verso:
colonna vertebrale
pavimento pelvico, base craniale
organi della digestione
emozioni
memorie.
Posture fisiche, emotive e mentali durante la comunicazione relazionale.
Nel corso delle lezioni verrà richiesta ai discenti una breve relazione scritta Narrative Based Evaluation.
Consigliati abiti informali, comodi.
Altre informazioni sul corso in partenza

Il corso partirà venerdì 10 dicembre dalle 17:30 alle 18:30
6 lezioni saranno in presenza e 2 via web, per un totale di 8 lezioni – 16 h totali;
*ogni gruppo sarà composto da 5 persone;
*Possibile calendario a seguire
2- 07/01/22 in presenza
3-28/01/22 via zoom
4- 18/02/22 in presenza
5- 25/02/22 in presenza
6- 04/03/22 via zoom
7- 25/03/22 in presenza
*in caso di superamento del numero massimo di partecipanti previsto per gruppo, l’ammissione avverrà secondo il criterio di data e ora di adesione al sistema telematico.
FRANCESCA PALUMBO
Nata a FOGGIA 13/06/1967
FORMAZIONE ACCADEMICA:
LAUREA MAGISTRALE (MCS) in progress COGNITIVE SCIENCE –
SCIENZE COGNITIVE Università di ROMA.
Corso di Formazione Avanzato in Immunology – Immunologia
ed in Novel Therapies for Chronic Inflammation, Autoimmunity, Allergy –
Nuove Terapie per Infiammazione cronica, Autoimmunità, Allergie
presso HARVARD MEDICAL SCHOOL, Boston-USA.
LAUREA con LODE INFORMATICA PER LE ARTI Università di VENEZIA.
MASTER UNIVERSITARIO, Università di Trento, in:
Metodologie di intervento educativo per soggetti con DISTURBI DELLO
SPETTRO AUTISTICO.
MASTER UNIVERSITARIO, Università di Pisa, in:
NEUROSCIENZE, MINDFULNESS e PRATICHE CONTEMPLATIVE.
MASTER UNIVERSITARIO con Lode, Università di Foggia, in:
TRATTAMENTO OSTEOPATICO DELLE DISFUNZIONI SOMATICHE, LA COLONNA VERTEBRALE.
MASTER UNIVERSITARI, Università di Roma
Tor Vergata, in: POSTUROLOGIA ED OSTEOPATIA CLINICA INTEGRATA;
La Sapienza, in: POSTUROLOGIA.
ALTA FORMAZIONE UNIVERSITARIA, Università di Bologna, in:
– Integrazione tra i saperi convenzionali e non convenzionali in medicina;
– Sociologia della salute e MNC;
– PsicoNeuroEndocrinoImmunologia.
INCARICHI PROFESSIONALI:
FORMATRICE PER ISTITUTO IPRASE
– Istituto provinciale per la ricerca e la sperimentazione educativa
provincia Autonoma di Trento A.A. 2017-2018/2020-2021.
DOCENZE A CONTRATTO per i Master Università di Bologna:
Posturologia e Terapie Manuali A.A. 2013/2014,
+ MEDICINA TRADIZIONALE CINESE, MEDICINA OMEOPATICA,
FITOTERAPIA A.A. 2012/2013.
Docente e consulente didattico per la Formazione PostLaurea IstitutoPinus Ravenna A.A.
2011/2014.
Alta Formazione Professionale in:
*Masterclass in Mindfulness Based Stress Reduction (8 settimane) con Jon Kabat-Zinn.
*Istruttore in Applicazioni della mindfulness in ambito clinico e lavorativo – protocollo MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) con Università di Pisa.
*Istruttore MBPs – Mindfulness Based Programs con Università di Pisa.
*Alta Formazione Specialistica in Osteopatia Pediatrica presso Ecole Francaise Supérieure
d’Ostéopathie (in collaborazione con Italian Osteopathic Center for children).
*Osteopatia Cranio Dentale con Michèle Caffin.
*Fondamenti AnatomoFisiologici, Palpazione e Correzione del meccanismo CranioSacrale,
formazione triennale, con Paule Lemoine
(assistente di Viola Frymann, allieva diretta del Dott. William G. Sutherland).
*Management of Fascial Dysfunction (Trattamento delle disfunzioni Fasciali)
con Leon Chaitow.
*Embriologia Biodinamica con i Prof. Brian Freeman, Jaap van der Wal e Guus van der Bie.
*Osteopatia vascolare Viscerale + Osteopatia: Incroci strategici del corpo
con Jean Pierre Barral.
*Il Simbolismo del Corpo con Annick de Souzenelle.
*Dentosofia (uditore) Facoltà di Medicina e Chirurgia Università di Tor Vegata RM.
*CrioAuricoloterapia; Osteopatia del dolore col Dr. Bernard Leclerc
Università La Sapienza di Roma.
*Kinesiologia Applicata col Dr. Giovanni Filippini.
*Shin Tai -Life Force Recovery- Analisi Fasciale, CranioSacrale e Medicina Asiatica +
Proprioceptive Exercise for Self-Healing & Teaching, con Saul Goodman.
*Sha ho tzu (Medicina Tradizionale Giapponese) – discente, assistente poi amica trentennale
di un uomo di grande competenza ed immensa generosità, recentemente scomparso:
Mimo Maurizio Boato.
Edizioni recenti:
SKETCHBOOK5: Scientific Communication: CSF-Cerebrospinal Fluid peer review, una revisione degli
studi e della ricerca scientifica circa il Fluido Cerebrospinale ed. LilitBooks in arrivo…
SKETCHBOOK4: Adattamento: ambiente ASD (Autism Spectrum Disorder) friendly in ambulatorio
sanitario in co-working ed. LilitBooks 2020.
SKETCHBOOK3: Informazione tra sistemi: visceri, fascia e la qualità di coerenza ritmica ‘Fluidi-Cuore-
Respiro’ ed. LilitBooks 2016